帮助您专注于当前的工作和学习，基于番茄工作法，待办任务清单结合番茄钟计时器，绝佳的时间管理效率工具，帮助提高自律，摆脱拖延。

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，设一段约25分钟的时间专注工作，时间结束后短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。